В этом кратком руководстве вы узнаете, что такое медитация на самом деле, ознакомитесь с её основными принципами, формирующими результат. Нюансами, которые значительно влияют на её эффективность. А также получите пошаговую инструкцию к тому как выполнить медитацию от начала до конца.